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Acido ialuronico: effetto, applicazione e cura

Invecchiamento della pelle Salute della pelle Principi attivi

di Vera Nordqvist

L’acido ialuronico, in breve ialuron, è una riserva di idratazione prodotta dal corpo: in siero, spray o crema rende la pelle più rimpolpata e liscia.

Qui scopri come agisce l’acido ialuronico, cosa può fare e cosa non può fare nella cura della pelle, e come applicarlo correttamente.

Che cos’è l’acido ialuronico?

L’acido ialuronico è un polisaccaride a catena lunga che il corpo produce da solo e che può legare grandi quantità di acqua. Circa la metà dell’acido ialuronico presente nel corpo si trova nella pelle, e la maggior parte di questa nella derma, dove immagazzina idratazione tra le fibre di collagene ed elastina. Nei prodotti di trattamento aiuta gli strati superiori della pelle a trattenere più acqua, così la pelle appare più rimpolpata e liscia. “Ialuron” è la forma abbreviata colloquiale; nell’elenco ingredienti compare di solito Sodium Hyaluronate, il sale di sodio dell’acido ialuronico.

Acido ialuronico nel corpo e nei cosmetici

Dal punto di vista chimico, l’acido ialuronico appartiene ai glicosaminoglicani: lunghe catene composte da due unità zuccherine che si ripetono, acido glucuronico e N-acetilglucosamina. Fu scoperto nel 1934 nel corpo vitreo dell’occhio, da cui il nome derivato da “hyaloid” (vitreo) e acido uronico. Il corpo lo scompone e lo ricostruisce continuamente; nella pelle una molecola ha un’emivita inferiore a un giorno.

Cosa cambia con l’età

Con gli anni cambia il livello di acido ialuronico della pelle. La diminuzione è più evidente nell’epidermide, inoltre le molecole diventano più corte. Anche nel derma la quantità, secondo gli studi, diminuisce già a partire dai quarant’anni. Insieme a una barriera cutanea che si indebolisce, questo contribuisce a far apparire la pelle matura più secca e meno tonica. Cos’altro succede, lo spiega il nostro articolo Come invecchia la pelle?

Da dove proviene l’acido ialuronico nei cosmetici

In passato, l’acido ialuronico veniva ricavato soprattutto da creste di gallo. Oggi viene prodotto principalmente tramite biotecnologia: i batteri lo formano durante la fermentazione, dopodiché viene sottoposto a un’accurata purificazione. Poiché l’acido ialuronico è strutturalmente identico in tutti gli esseri viventi, anche la forma fermentata è ben tollerata. Tutti i prodotti Dermalogica sono vegani.

Come agisce l’acido ialuronico nella pelle?

L’acido ialuronico è un agente umettante, in termini tecnici un humectant. Le sue lunghe catene attirano le molecole d’acqua e le trattengono, secondo una rassegna fino a mille volte il proprio volume. Applicato sulla pelle, aumenta il contenuto d’acqua dello strato corneo. La pelle così risulta più morbida, la sensazione di tensione diminuisce e le sottili rughe da secchezza si notano meno.

Per fare in modo che l’idratazione resti nella pelle, l’acido ialuronico ha bisogno di un partner: sostanze che rallentano l’evaporazione, come i lipidi di una crema. Le buone formule combinano quindi entrambe le cose. Il nostro articolo spiega come la pelle trattiene naturalmente l’idratazione. Che cos’è la barriera cutanea?

Ad alto peso molecolare o a basso peso molecolare: perché conta la dimensione delle molecole

L’effetto dell’acido ialuronico dipende dalla dimensione delle sue molecole, misurata in kilodalton (kDa):

  • Acido ialuronico ad alto peso molecolare (oltre 1.000 kDa) è troppo grande per attraversare lo strato corneo. Si deposita come un film sottile ed elastico sulla pelle, trattiene l’umidità e rallenta l’evaporazione.
  • Acido ialuronico a basso peso molecolare (circa 20-300 kDa) penetra attraverso lo strato corneo nell’epidermide. In uno studio, solo le forme più piccole testate hanno ridotto in modo misurabile la profondità delle rughe.

Molte formule moderne combinano quindi diverse dimensioni molecolari per agire contemporaneamente sulla superficie e nell’epidermide. Nell’elenco degli ingredienti riconosci le forme più piccole da nomi come Hydrolyzed Hyaluronic Acid o Hydrolyzed Sodium Hyaluronate.

Acido ialuronico a confronto con altri ingredienti idratanti

L'acido ialuronico non è l’unico principio attivo che idrata la pelle. Ecco i più importanti in sintesi:

principio attivo Nome nella lista degli ingredienti Ecco come funziona Buono a sapersi
Acido ialuronico Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid, Hydrolyzed Hyaluronic Acid lega acqua nello strato corneo e nell’epidermide, formando un film idratante L’efficacia dipende dalla dimensione molecolare, nei cosmetici di solito dallo 0,2 all’1 percento
Glicerina Glicerina piccolo agente umettante, attira l’acqua nello strato corneo è presente in moltissime creme idratanti, spesso insieme all'acido ialuronico
Urea Urea lega l'acqua e rende la pelle ruvida più morbida provato per la pelle molto secca e ruvida
Panthenol Panthenol trattiene l’idratazione Provitamina B5, viene convertita nella pelle in acido pantotenico
Ceramide Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP non un umettante, ma i lipidi della barriera cutanea che trattengono l’acqua nella pelle aggiungere acido ialuronico, perché rallenta l’evaporazione

Acido ialuronico nella skincare: cosa può fare e cosa no

Su quasi nessun principio attivo ruotano così tante promesse. Ecco una valutazione oggettiva.

Cosa può fare l’acido ialuronico

  • Idratare: Aumenta il contenuto d’acqua degli strati superiori della pelle. La pelle povera di idratazione tira meno e risulta più morbida.
  • Rendi la pelle più tonica: Una pelle ben idratata appare più rimpolpata, le sottili rughe da secchezza si attenuano.
  • Linee sottili attenuano: In uno studio randomizzato, 76 donne tra i 30 e i 60 anni hanno applicato per 60 giorni, due volte al giorno, una crema con lo 0,1 percento di acido ialuronico su un occhio e una crema senza principio attivo sull’altro. Idratazione ed elasticità sono migliorate in modo misurabile con tutte le dimensioni molecolari testate, mentre la profondità delle rughe solo con le più piccole.
  • Si adatta a quasi tutti i tipi di pelle: L’acido ialuronico è considerato molto ben tollerato ed è adatto allo stesso modo per la pelle secca, grassa e sensibile.

Cosa non può fare l'acido ialuronico

  • Riempire le rughe come un filler: La cura agisce sullo strato corneo e sull’epidermide. Non attenua le rughe profonde né ripristina il volume perduto. Per sapere cosa aiuta con le rughe più profonde, leggi in Rughe: come si formano e cosa aiuta contro di esse.
  • Protezione solare e stimolazione del collagene sostituiscono: Circa l’80 percento dell’invecchiamento cutaneo del viso è dovuto ai raggi UV; solo un fattore di protezione solare può proteggerlo. Per la formazione del collagene servono altri principi attivi, come retinolo, vitamina C o peptidi. Come puoi supportarli, spiega Così supporti la produzione naturale di collagene.
  • Sostituisci il grasso mancante: Alla pelle secca mancano i lipidi, alla pelle povera di idratazione manca l'acqua. L'acido ialuronico fornisce acqua, ma non grassi, perciò sulla pelle secca serve anche una crema più ricca. La differenza la spiega Pelle secca o povera di idratazione? Di cosa ha bisogno la tua pelle?
  • Agire a lungo termine: Il loro effetto dura solo se le applichi regolarmente. E di più non è automaticamente meglio: in cosmetica sono comuni dallo 0,2 all’1 percento, ciò che conta è la formula.

Come si applica correttamente l’acido ialuronico?

L’acido ialuronico è adatto per la mattina e la sera. Rende di più in questo ordine:

  1. Detersione: Pulisci a fondo il viso.
  2. Idratare la pelle: Uno spray come il Hyaluronic Ceramide Mist idrata la pelle e la rifornisce già di acido ialuronico. Cos'altro fa un toner, lo trovi in Tutto quello che devi sapere sui tonici.
  3. Siero sulla pelle ancora umida: Un siero all’acido ialuronico come il Circular Hydration Serum applicalo subito dopo, mentre la pelle è ancora umida. Così l’acido ialuronico trova subito l’acqua che può legare.
  4. Idratazione in più: Una crema o un gel trattiene l’idratazione nella pelle. Quale fa per te lo mostra Il giusto moisturizer per la tua pelle.
  5. Protezione solare al mattino: Come ultimo passaggio, un fattore di protezione solare protegge dai raggi UV. La Dynamic Skin Recovery SPF 50 contiene anche acido ialuronico.

In aria molto secca, ad esempio con aria secca del riscaldamento in inverno, il quarto passaggio è particolarmente importante. Senza una cura che trattenga l’idratazione, un umettante può attirare acqua dagli strati più profondi della pelle verso l’alto, dove poi evapora. La sequenza corretta di tutti i passaggi della tua routine la trovi in Cura della pelle, passo dopo passo.

Siero, spray, gel o crema: la forma giusta

  • Siero: leggero, generalmente più concentrato, per ogni tipo di pelle a cui manca idratazione.
  • Spray: idrata la pelle dopo la detersione e la prepara al siero.
  • Gel: senza olio e leggero, per pelle grassa, mista e sensibile.
  • Crema: trattiene l’idratazione con lipidi, per la pelle secca.
  • Cura degli occhi: per la pelle sottile intorno agli occhi. Scopri di più in Trova il trattamento occhi giusto per te.

Acido ialuronico da combinare con altri attivi

L’acido ialuronico si può combinare con la maggior parte degli attivi e ne completa molti:

  • Vitamina C: protegge dai radicali liberi, mentre l’acido ialuronico lega l’idratazione. Scopri di più in Siero alla vitamina C: antiossidante per una pelle radiosa.
  • Retinolo: può seccare la pelle all’inizio. L’acido ialuronico compensa questo effetto e perciò si integra bene in una routine con il retinolo. Come agisce il retinolo, spiega Cos’è il retinolo e cosa può fare per la tua pelle?
  • Ceramidi e altri lipidi: trattengono l’idratazione nella pelle, che l’acido ialuronico lega.
  • Niacinamide e peptidi: si possono di norma combinare senza problemi.

Cura all’acido ialuronico di Dermalogica

„Circular Hydration Serum è come un bicchiere d’acqua per la pelle. Applicato mattina e sera sotto il trattamento finale, dona un’idratazione duratura per prevenire future disidratazioni.“

Vera Nordqvist, Head of Education di Dermalogica

Questi prodotti contengono, secondo l’elenco ingredienti, acido ialuronico e coprono le diverse forme:

Trovi altri prodotti nella categoria Cura della pelle con acido ialuronico. Quale trattamento è adatto alla tua pelle, te lo mostra la Analisi online della pelle Face Mapping.

Acido ialuronico in medicina e nell’estetica: in breve

L’acido ialuronico viene usato anche in ambito medico – in questo articolo si parla dell’uso nella cura della pelle. Tuttavia, tre ambiti di impiego ti capiteranno spesso:

Iniezione: Per i filler, l’acido ialuronico reticolato viene iniettato nella pelle, dove crea volume fino a quando il corpo non lo degrada di nuovo. Si tratta di un intervento medico. La FDA, l’autorità statunitense per i farmaci, sconsiglia i cosiddetti Hyaluron-Pens, che sparano filler nella pelle ad alta pressione senza ago, perché possono causare gravi lesioni.

Capsule e fiale da bere: L’acido ialuronico viene offerto anche come integratore alimentare. In uno studio giapponese con 61 persone con pelle secca, l’idratazione cutanea è aumentata dopo sei settimane di assunzione quotidiana più di quanto avvenuto con un placebo. Il numero di studi di questo tipo è finora esiguo.

Articolazioni e occhi: In caso di artrosi, l’acido ialuronico viene iniettato nell’articolazione; in collirio idrata gli occhi secchi. Se questo fa al caso tuo, lo chiarisci con la tua dottoressa o il tuo dottore.

Domande frequenti

Il corpo produce da solo acido ialuronico?

Sì. L’acido ialuronico è una componente naturale del corpo; circa la metà si trova nella pelle. Lì viene continuamente scomposto e ricostruito. Con l’età il suo contenuto diminuisce soprattutto nell’epidermide e le molecole diventano più corte. La pelle appare quindi più secca e meno tonica.

Da dove viene l’acido ialuronico nei cosmetici?

Oggi viene prodotta soprattutto con processi biotecnologici: i batteri formano acido ialuronico durante la fermentazione, dopodiché viene purificato. In passato veniva ottenuto soprattutto dalle creste dei galli. Poiché l’acido ialuronico è strutturato allo stesso modo in tutti gli esseri viventi, anche la forma fermentata è ben tollerata. Tutti i prodotti Dermalogica sono vegani.

Cosa fa l'acido ialuronico sulla pelle?

L’acido ialuronico lega l’acqua negli strati superiori della pelle. La pelle si idrata meglio, risulta più morbida e appare più rimpolpata; le sottili rughe da secchezza si attenuano. L’acido ialuronico ad alto peso molecolare forma inoltre un sottile film che rallenta l’evaporazione, mentre quello a basso peso molecolare penetra nell’epidermide.

L’acido ialuronico aiuta contro le rughe?

Sì, sulle linee sottili. Sulle rughe profonde, invece, quasi per niente. In uno studio con 76 donne, una crema con lo 0,1% di acido ialuronico ha migliorato dopo 60 giorni l’idratazione e l’elasticità della pelle, ma la profondità delle rughe è diminuita solo con l’acido ialuronico a basso peso molecolare. Contro le rughe più profonde aiutano soprattutto la protezione solare quotidiana e il retinolo.

L’acido ialuronico aiuta contro le occhiaie?

In parte. Le occhiaie spesso compaiono perché, a causa della pelle sottile sotto gli occhi, i vasi sanguigni traspaiono o si formano ombre. L’acido ialuronico idrata la pelle delicata, che così appare più tonica e le ombre risultano meno evidenti. Le discromie scure dovute ai pigmenti, invece, non vengono influenzate da questo.

Quanto spesso dovresti applicare l’Hyaluron?

Idealmente due volte al giorno, mattina e sera, dopo la detersione e prima della crema idratante. L’acido ialuronico è molto ben tollerato e non richiede alcuna fase di adattamento. Poiché il suo effetto dura solo finché lo applichi, conta la regolarità, non una quantità il più possibile elevata.

L’acido ialuronico può seccare la pelle?

Non se usata correttamente. In aria molto secca, però, sostanze umettanti come l’acido ialuronico possono attirare acqua dagli strati più profondi della pelle verso la superficie, dove poi evapora se nessun trattamento la trattiene. Per questo, applicalo su pelle leggermente umida e termina sempre con una crema idratante.

Quando usi un siero all’acido ialuronico, una crema o un gel?

Un siero è leggero, di solito più concentrato e si applica sotto la crema idratante. Un gel è senza olio ed è adatto a pelli grasse, miste e sensibili. Una crema contiene inoltre lipidi che trattengono l’idratazione ed è particolarmente indicata per la pelle secca. Siero e crema si combinano bene.

L’acido ialuronico è adatto alla pelle sensibile e alla rosacea?

Sì. L’acido ialuronico è considerato molto ben tollerato ed è adatto anche alle pelli sensibili e facilmente arrossabili. In caso di rosacea, la cura non sostituisce un trattamento dermatologico, ma può sostenere la pelle con idratazione, ad esempio con un gel lenitivo senza oli con acido ialuronico.

L'acido ialuronico può causare effetti collaterali o allergie?

Nei prodotti per la cura della pelle, l’acido ialuronico è considerato molto ben tollerato; le allergie sono rare. Se la pelle reagisce comunque, di solito è dovuto ad altri ingredienti della formula. Diverso è il caso delle iniezioni: si tratta di interventi medici dopo i quali possono verificarsi, ad esempio, gonfiori ed ematomi.

A cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti un trattamento all’acido ialuronico?

Controlla nell’elenco degli ingredienti nomi come Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid o Hydrolyzed Hyaluronic Acid. Le formule con più dimensioni molecolari agiscono in superficie e nell’epidermide. Un’alta percentuale non è un indicatore di qualità: in genere si va dallo 0,2 all’1 percento. Più importante è che la texture sia adatta al tuo tipo di pelle.

Esistono alternative all’acido ialuronico?

Sì. Altri umettanti come Glycerin, Urea e Panthenol legano anch’essi l’acqua nella pelle, mentre i ceramidi la trattengono lì. In molte formule agiscono insieme all’acido ialuronico. Il collagene, invece, non è un’alternativa, perché dona alla pelle compattezza. La sua formazione è supportata da principi attivi come il Retinol e la Vitamina C.

Le capsule di ialuronico e le fiale da bere funzionano?

Forse un po’. In uno studio giapponese condotto su 61 persone con pelle secca, l’idratazione della pelle è aumentata più che con un placebo dopo sei settimane di assunzione. Tuttavia, il numero di studi di questo tipo è ridotto. Per la cura del viso, l’applicazione esterna sotto forma di siero o crema è la via più diretta.

Qual è la differenza tra la cura all’acido ialuronico e le iniezioni di acido ialuronico?

La cura con acido ialuronico agisce nello strato corneo e nell’epidermide e apporta idratazione. Per un’iniezione, l’acido ialuronico reticolato viene iniettato nella pelle, dove crea volume. Si tratta di un intervento medico con rischi propri. La FDA statunitense sconsiglia le penne all’acido ialuronico senza aghi a causa del rischio di gravi lesioni.

Dove viene utilizzato l’acido ialuronico al di fuori della skincare?

In medicina estetica come filler, in ortopedia come iniezione per l’artrosi e in oftalmologia in colliri contro gli occhi secchi. Inoltre è presente in spray nasali e viene offerta come integratore alimentare. Nella skincare trattiene l’umidità in siero, spray, gel o crema.

Continua a leggere e fonti

Più conoscenza dall’International Dermal Institute

International Dermal Institute è l’istituto di formazione continua per professionisti della cura della pelle fondato nel 1983, su cui si basa il concetto formativo di Dermalogica. Tre contributi in inglese approfondiscono il tema: „La pelle della mia cliente è secca o disidratata?“ la differenza tra pelle secca e pelle disidratata, „Dry Skin and the Barrier“ sull’interazione tra barriera cutanea e acido ialuronico e „Cambiamenti strutturali associati all’invecchiamento della pelle“ su come collagene, elastina e acido ialuronico cambiano con l’età.

Fonti

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  • Purnamawati S et al.: The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clinical Medicine & Research, 2017; 15(3–4): 75–87. doi.org/10.3121/cmr.2017.1363
  • Kawada C et al.: Ingestion of hyaluronans (molecular weights 800 k and 300 k) improves dry skin conditions: a randomized, double blind, controlled study. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2015; 56(1): 66–73. doi.org/10.3164/jcbn.14-81
  • U.S. Food and Drug Administration: filler dermici (filler per i tessuti molli). Aggiornato al 06.07.2023. fda.gov
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