Lachende Frau mit langen dunklen Haaren und Lachfältchen an den Augen trägt mit den Fingerspitzen Pflege auf die Wangen auf

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rughe sotto gli occhi

Cura degli occhi Invecchiamento della pelle

di Vera Nordqvist

Falten unter den Augen und Krähenfüße entstehen, wo die Haut am dünnsten ist und sich ständig bewegt: Retinol, Feuchtigkeit und Sonnenschutz mildern sie.

In diesem Ratgeber geht es um Fältchen und Linien: feine Falten unter dem Auge und Krähenfüße an den äußeren Augenwinkeln. Nicht jede Veränderung der Augenpartie ist eine Falte, und nicht jede braucht dieselbe Pflege:

Welche Augenpflege zu welchem Anliegen passt, zeigt Dir unser Überblick Finde die richtige Augenpflege für Dich.

Wie entstehen Falten unter den Augen?

Rund um die Augen ist die Haut so dünn wie nirgends sonst im Gesicht. In einer Messung an 39 Stellen des Gesichts hatte das obere Augenlid die dünnste Lederhaut: rund 0,76 Millimeter, weniger als halb so dick wie an der Nase. Auf so dünner Haut zeichnen sich feine Linien früher ab. Mit den Jahren bildet die Haut außerdem weniger Kollagen und Elastin, die Fasern, die ihr Festigkeit und Spannkraft geben. Deshalb zeigen sich die ersten Fältchen oft genau hier.

Mimik: Lachen, Blinzeln, Zusammenkneifen

Der Augenringmuskel arbeitet bei jedem Lachen, Blinzeln und Zusammenkneifen. Dabei legt sich die dünne Haut darüber immer wieder an denselben Stellen in Falten. Anfangs verschwinden diese Linien, sobald sich das Gesicht entspannt. Lässt die Elastizität nach, bleiben sie auch in Ruhe sichtbar. Die bekanntesten sind die Krähenfüße an den äußeren Augenwinkeln. Ganz ohne Nutzen sind sie übrigens nicht: In einer Studie wirkten Gesichter, bei denen sich beim Lächeln oder bei Trauer Krähenfüße zeigten, intensiver und aufrichtiger als ohne.

Sonne, Rauchen, Schlafmangel und Stress

Den größten Einfluss von außen hat UV-Strahlung. In einer Studie mit 298 Frauen ließen sich rund 80 Prozent der sichtbaren Zeichen der Gesichtsalterung auf die Sonne zurückführen. Wer in der Sonne die Augen zusammenkneift, beansprucht die Haut zusätzlich. Auch Rauchen lässt die Haut schneller altern, eindrücklich beschrieben bei einem eineiigen Zwillingspaar, bei dem der rauchende Zwilling deutlich stärkere Zeichen der Hautalterung zeigte. Schlechter Schlaf hinterlässt ebenfalls Spuren: In einer Studie mit 60 Frauen zeigten diejenigen, die dauerhaft schlecht und höchstens fünf Stunden schliefen, mehr Zeichen der Hautalterung, und ihre Hautbarriere erholte sich langsamer. Anhaltender Stress fördert über Stresshormone und Entzündungen ebenfalls die Hautalterung.

Welche Falten gibt es unter den Augen?

Falten unter den Augen sind nicht alle gleich. Woran Du die häufigsten Arten erkennst und was jeweils hilft:

Art Woran Du sie erkennst Was dahintersteckt Was hilft
Trockenheitsfältchen feine, knittrige Linien, die nach dem Eincremen kaum noch auffallen der dünnen Haut fehlt Feuchtigkeit Feuchtigkeit, zum Beispiel mit Hyaluronsäure, morgens und abends
Krähenfüße und andere Mimikfalten Linien an den äußeren Augenwinkeln, die beim Lachen tiefer werden wiederholte Bewegung des Augenringmuskels Retinol, Peptide, Sonnenschutz und Sonnenbrille
Knitterfältchen durch Hautalterung feine Linien, die auch in Ruhe bleiben, die Haut wirkt dünn und weniger fest weniger Kollagen und Elastin, Sonnenschäden Retinol, Vitamin C, täglicher Sonnenschutz
Tiefe Falten Falten, die auch bei entspanntem Gesicht deutlich sichtbar sind jahrelange Mimik und Hautalterung Pflege mildert sie, ärztliche Behandlung ist möglich

Die Falten an den äußeren Augenwinkeln heißen Krähenfüße, medizinisch laterale Kanthusfalten. Einen Überblick über alle Faltenarten im Gesicht gibt unser Ratgeber Falten: Wie sie entstehen und was dagegen hilft.

Was hilft gegen Falten unter den Augen?

Pflege kann Falten unter den Augen nicht ausradieren, sie aber sichtbar mildern und ihrer Vertiefung vorbeugen. Drei Ansätze wirken zusammen: Wirkstoffe, die die Hautstruktur stärken, Feuchtigkeit, die feine Linien glättet, und Schutz vor der Sonne. Für die Augenpartie gibt es eigene Formeln, die auf die dünne, empfindliche Haut abgestimmt sind.

Retinol: stärkt die Hautstruktur

Retinol ist eine Form von Vitamin A. In der Haut regt es die Bildung von Kollagen an und unterstützt die Zellerneuerung. In einer randomisierten Doppelblindstudie mit 36 älteren Menschen wurde 24 Wochen lang eine Lotion mit 0,4 Prozent Retinol auf einen Arm aufgetragen, auf den anderen eine Lotion ohne Wirkstoff. Auf der Retinol-Seite nahmen feine Falten deutlich ab, und die Haut bildete mehr Kollagen.

Für die Augenpartie gibt es Retinol in mikroverkapselter Form, die den Wirkstoff nach und nach freisetzt. Der AGE Reversal Eye Complex verbindet es mit Niacinamid, Peptiden und Vitamin C. Trage ihn abends auf und steigere die Anwendung langsam, denn Retinol kann die Haut anfangs röten oder schuppen. Morgens gehört dann ein Sonnenschutz dazu. In Schwangerschaft und Stillzeit sprich vor der Anwendung mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Wie der Wirkstoff genau arbeitet, erklärt unser Ratgeber zu Retinol.

Feuchtigkeit: glättet Trockenheitsfältchen

Viele feine Linien unter den Augen sind Trockenheitsfältchen, die deutlich weniger auffallen, sobald die Haut gut durchfeuchtet ist. Hyaluronsäure bindet dafür Wasser in den oberen Hautschichten. Wie gut das gerade um die Augen funktioniert, zeigt eine randomisierte Studie: 76 Frauen zwischen 30 und 60 Jahren trugen 60 Tage lang zweimal täglich eine Creme mit 0,1 Prozent Hyaluronsäure um ein Auge auf, um das andere eine Creme ohne Wirkstoff. Feuchtigkeit und Elastizität verbesserten sich mit allen getesteten Formen, die Faltentiefe nahm mit den kleinsten Molekülen messbar ab.

Der Stress Positive Eye Lift enthält eine Mischung aus Hyaluronsäure und kühlt mit seinem Metallaufsatz. Du kannst ihn täglich als Augenpflege verwenden oder als Maske drei bis fünf Minuten einwirken lassen. Mehr über den Wirkstoff erfährst Du in Hyaluronsäure: Wirkung, Anwendung und Pflege.

Vitamin C, Vitamine und Peptide

Vitamin C fängt freie Radikale ab, die unter anderem durch UV-Strahlung entstehen, und ist an der Bildung von Kollagen beteiligt. Peptide sind kurze Eiweißketten, die die Haut bei der Erneuerung unterstützen. Für Niacinamid und Peptide gibt es Belege direkt aus der Augenpartie: In zwei randomisierten Doppelblindstudien mit 42 und 35 Frauen zwischen 30 und 70 Jahren war die Haut an den Krähenfüßen nach vier Wochen zweimal täglicher Pflege mit diesen Wirkstoffen messbar glatter als ohne Behandlung.

Das BioLumin-C Eye Serum verbindet einen stabilen Vitamin-C-Komplex mit dem Peptid Palmitoyl Tripeptide-5, glättet feine Linien und gleicht den Hautton aus. Trage es morgens und abends auf. Das MultiVitamin Power Firm pflegt die Augen- und Lippenkontur mit den Vitaminen A, C und E und eignet sich besonders für reife Haut. Mehr über Vitamin C liest Du in Vitamin C Serum: Antioxidans für strahlende Haut.

Sonnenschutz und Sonnenbrille

Täglicher Sonnenschutz ist die wirksamste Vorbeugung. In einer randomisierten Studie mit 903 Erwachsenen zeigte die Gruppe, die viereinhalb Jahre lang täglich Sonnenschutz auftrug, keine messbare Zunahme der Hautalterung. Im Vergleich zu denen, die ihn nur bei Bedarf verwendeten, alterte ihre Haut um 24 Prozent weniger. Trage morgens als letzten Schritt einen Lichtschutzfaktor auf, zum Beispiel die Dynamic Skin Recovery SPF 50, und spare die Augenpartie dabei nicht aus. Eine Sonnenbrille schützt zusätzlich und verhindert, dass Du die Augen zusammenkneifst. Welcher Sonnenschutz zu Dir passt, zeigt unser Vergleich von physikalischem und chemischem Sonnenschutz.

Neu: Pflege für dünner werdende Haut

Wird die Haut unter den Augen mit den Jahren dünner, treten feine Linien deutlicher hervor. Hier setzt eine neuere Wirkstoffgruppe an: Peptide, die körpereigenen Wachstumsfaktoren nachempfunden sind. Das Smart Eye Density Serum enthält einen solchen Growth Factor Complex. In einer unabhängigen klinischen Studie mit 33 Proband:innen, die es acht Wochen lang zweimal täglich auftrugen, stärkte es laut Dermalogica die Hautdichte unter den Augen nach vier Wochen um 129 Prozent. Fehlt Dir vor allem Volumen unter den Augen, lies weiter in unserem Ratgeber zur eingefallenen Tränenrinne.

Gibt neben feinen Linien auch das Oberlid nach, kommt eine reichhaltigere Pflege infrage. Die Phyto Nature Lifting Eye Cream enthält Peptide, Koffein und Panthenol, glättet feine Linien und strafft das Augenlid sichtbar. Was sonst bei schlaffen Lidern hilft, liest Du in Augenlider straffen ohne OP.

Deine Pflegeroutine für die Augenpartie

Augenpflege kommt nach Reinigung und Serum und vor die Feuchtigkeitspflege. Nimm eine kleine Menge auf den Ringfinger und klopfe sie sanft entlang des Augenhöhlenknochens ein, vom inneren Augenwinkel nach außen. Reibe und ziehe nicht an der dünnen Haut.

  1. Morgens: Reinigen, eine Augenpflege mit Vitamin C oder Hyaluronsäure einklopfen, Feuchtigkeitspflege auftragen und mit Sonnenschutz abschließen.
  2. Abends: Make-up und Sonnenschutz gründlich entfernen, dann eine Augenpflege mit Retinol oder Vitamin C auftragen und mit einer Feuchtigkeitspflege abschließen. Retinol führst Du langsam ein, erst an einzelnen Abenden pro Woche.
  3. Bei Bedarf: Sind die Augen müde und die Haut trocken, wirkt eine kühlende Maske mit Hyaluronsäure wie ein schneller Frischekick.

Außerdem helfen ausreichend Schlaf, eine Sonnenbrille an hellen Tagen und der Verzicht aufs Rauchen. Die richtige Reihenfolge aller Pflegeschritte findest Du in Hautpflege, Schritt für Schritt.

Alle Produkte für die Augenpartie findest Du in der Kategorie Augenpflege, eine Auswahl gegen Fältchen in der Kategorie Pflege gegen Falten unter den Augen. Welche Pflege zu Deiner Haut passt, zeigt Dir die Online-Hautanalyse Face Mapping.

Wann kommen ärztliche Behandlungen infrage?

Pflege mildert feine Linien. Tiefe Krähenfüße und Falten, die auch in Ruhe deutlich bleiben, lassen sich ärztlich behandeln. Botulinumtoxin entspannt den Augenringmuskel, sodass sich Mimikfalten glätten. Hyaluronsäure-Filler füllen fehlendes Volumen auf, eher bei einer eingefallenen Tränenrinne als bei feinen Linien. Laser und Microneedling regen die Bildung von Kollagen an. All das sind medizinische Eingriffe mit eigenen Risiken, etwa Blutergüssen oder Schwellungen. Lass Dich deshalb vorher ausführlich dermatologisch beraten. Professionelle Behandlungen ohne Spritze gibt es im Institut: Einen Überblick bietet die Seite Gesichtsbehandlungen von Dermalogica.

Kurz zusammengefasst

Falten unter den Augen entstehen, weil die Haut dort besonders dünn ist und mit jeder Bewegung gefaltet wird. Sonne, Rauchen und Schlafmangel beschleunigen das. Trockenheitsfältchen verschwinden mit Feuchtigkeit wieder, feine Linien und Krähenfüße mildern Retinol, Vitamin C und Peptide über Wochen. Am wichtigsten bleibt der tägliche Sonnenschutz, denn er beugt neuen Falten vor.

Domande frequenti

Wie werden Falten unter den Augen empfunden und wahrgenommen?

Viele empfinden Falten unter den Augen als störend, weil sie müde oder älter wirken lassen. Andere sehen das gelassener, und dafür gibt es einen Grund: In einer Studie wirkten Gesichter, bei denen sich beim Lächeln oder bei Trauer Krähenfüße zeigten, intensiver und aufrichtiger als Gesichter ohne diese Fältchen.

Woher kommen Falten unter den Augen?

Die Haut rund um die Augen ist die dünnste im Gesicht. Mit den Jahren bildet sie weniger Kollagen und Elastin, und der Augenringmuskel faltet sie beim Lachen, Blinzeln und Zusammenkneifen immer wieder an denselben Stellen. UV-Strahlung, Rauchen, Schlafmangel und Stress beschleunigen diese Hautalterung zusätzlich.

In welcher Form können Falten unter den Augen auftreten?

Als Trockenheitsfältchen, die mit Feuchtigkeit wieder verschwinden, als Krähenfüße und andere Mimikfalten an den äußeren Augenwinkeln, als feine Knitterfältchen durch Hautalterung und als tiefe Falten, die auch in Ruhe sichtbar bleiben. Augenringe, Tränensäcke und schlaffe Lider sind keine Falten und haben andere Ursachen.

Wie heißen die Falten am Auge?

Die Falten an den äußeren Augenwinkeln heißen Krähenfüße, medizinisch laterale Kanthusfalten. Feine Linien direkt unter dem Auge sind meist Trockenheits- oder Knitterfältchen. Als Mimikfalten bezeichnet man alle Linien, die durch wiederholte Muskelbewegung entstehen, am Auge vor allem durch Lachen und Zusammenkneifen.

Was hilft gegen Krähenfüße?

Retinol stärkt die Hautstruktur und mildert feine Linien, Peptide und Niacinamid glätten die Haut an den Augenwinkeln in Studien messbar, Feuchtigkeit lässt Trockenheitsfältchen verschwinden. Täglicher Sonnenschutz beugt neuen Linien vor, eine Sonnenbrille verhindert, dass Du die Augen zusammenkneifst. Tiefe Krähenfüße lassen sich ärztlich mit Botulinumtoxin behandeln.

Wie kannst Du Falten unter den Augen selbst behandeln?

Mit einer Augenpflege, die Retinol, Vitamin C, Peptide oder Hyaluronsäure enthält, morgens und abends sanft mit dem Ringfinger eingeklopft. Morgens gehören Sonnenschutz und an hellen Tagen eine Sonnenbrille dazu. Ausreichend Schlaf, kein Rauchen und kein Reiben an den Augen helfen zusätzlich.

Welches Make-up passt bei Falten unter den Augen?

Trage zuerst eine Augenpflege auf, damit die Haut gut durchfeuchtet ist. Verwende einen flüssigen, leichten Concealer sparsam und klopfe ihn ein, statt ihn zu verreiben. Puder nur hauchdünn auftragen, denn er setzt sich in Linien ab und trocknet die Haut aus. Leicht schimmernde Texturen lassen Fältchen weicher wirken.

Hilft Olivenöl gegen Falten unter den Augen?

Dass Olivenöl Falten unter den Augen mildert, ist nicht belegt. Es macht trockene Haut geschmeidiger und enthält Vitamin E, kann aber leicht ins Auge laufen und dort reizen. Besser geeignet ist eine Augenpflege, die auf die dünne Haut abgestimmt ist und gezielte Wirkstoffe wie Retinol oder Hyaluronsäure enthält.

Was können Augenmasken bewirken?

Augenmasken versorgen die Haut kurzfristig intensiv mit Feuchtigkeit. Trockenheitsfältchen fallen danach weniger auf, und kühlende Masken lassen müde Augen frischer wirken. Gegen Mimikfalten und Hautalterung reichen sie allein nicht aus, als Ergänzung zur täglichen Augenpflege sind sie aber sinnvoll.

Trägst Du Augenpflege vor oder nach der Gesichtscreme auf?

In der Regel vorher: nach Reinigung und Serum, vor der Feuchtigkeitspflege. So erreichen die Wirkstoffe die Haut direkt. Ist Deine Haut trocken oder empfindlich und verwendest Du eine Augenpflege mit Retinol, kannst Du auch zuerst eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Sie macht mögliche Reizungen weniger wahrscheinlich.

Ab welchem Alter bekommt man Falten unter den Augen?

Das ist sehr unterschiedlich. Trockenheitsfältchen und Lachfältchen können schon in den Zwanzigern auftreten, weil die Haut um die Augen so dünn ist. Wie früh daraus bleibende Linien werden, hängt von Veranlagung, Sonne, Rauchen und Pflege ab. Mit Sonnenschutz und Feuchtigkeit kannst Du von Anfang an vorbeugen.

Was kannst Du tun, wenn plötzlich starke Falten unter den Augen auftauchen?

Zeigen sich die Linien über Nacht, ist die Haut meist ausgetrocknet, etwa durch Heizungsluft, wenig Schlaf oder häufiges Reiben. Dann helfen eine feuchtigkeitsspendende Augenpflege und ausreichend Schlaf, nach einigen Tagen fallen die Fältchen oft deutlich weniger auf. Ist die Haut zusätzlich gerötet, geschwollen oder juckt sie, lass das ärztlich abklären.

Verschwinden Falten unter den Augen wieder?

Trockenheitsfältchen ja: Sobald die Haut wieder genug Feuchtigkeit hat, fallen sie kaum noch auf. Krähenfüße und andere Mimikfalten lassen sich mildern, aber nicht vollständig zurückbilden. Retinol und Peptide verbessern die Hautstruktur über Wochen und Monate, täglicher Sonnenschutz bremst, dass sie sich weiter vertiefen.

Wie lassen sich Falten unter den Augen medizinisch behandeln?

Gegen Krähenfüße wird meist Botulinumtoxin eingesetzt, das den Augenringmuskel entspannt. Hyaluronsäure-Filler füllen fehlendes Volumen auf, Laser und Microneedling regen die Bildung von Kollagen an. All das sind ärztliche Eingriffe mit eigenen Risiken, etwa Blutergüssen oder Schwellungen. Eine ausführliche dermatologische Beratung gehört deshalb immer dazu.

Können Falten unter den Augen unterspritzt werden?

Ja. Krähenfüße werden meist mit Botulinumtoxin behandelt, das den Muskel um das Auge entspannt, die Wirkung hält einige Monate. Hyaluronsäure-Filler füllen fehlendes Volumen auf, zum Beispiel bei einer eingefallenen Tränenrinne. Beides sind ärztliche Eingriffe, die eine ausführliche Beratung und erfahrene Behandelnde brauchen.

Hilft eine Laserbehandlung gegen Falten unter den Augen?

Laser können feine Linien und die Hautstruktur verbessern, indem sie die Bildung von neuem Kollagen anregen. Je nach Verfahren sind mehrere Sitzungen nötig, und die Haut kann danach einige Tage gerötet sein. Ob ein Laser für Dich infrage kommt, klärst Du am besten in einer dermatologischen Beratung.

Weiterlesen und Quellen

Mehr Wissen vom International Dermal Institute

Das International Dermal Institute ist das 1983 gegründete Weiterbildungsinstitut für Hautpflegeprofis, auf dessen Ausbildungskonzept Dermalogica aufbaut. Zwei englischsprachige Beiträge vertiefen das Thema: „What Causes Skin Aging?“ erklärt, welche inneren und äußeren Faktoren die Haut altern lassen, „TLC for Sensitive Eyes“ gibt Tipps für die Pflege der empfindlichen Augenpartie.

Quellen

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